Viaje al bienestar emocional: fomentando la autonomía emocional en las mujeres
 

Fecha: 7, 8, 9, 10, 14 y 15 de octubre de 2024 de 09:30 a 13:00 h. 
Lugar: Totana
Posibilidad de becas para transporte y ludoteca

Presentación:

"Vamos a trabajar desde un grupo de mujeres de diferentes nacionalidades: la autonomía, la autoestima, las emociones y las relaciones igualitarias a través de la palabra, juegos, dinámicas, expresión corporal, actividades lúdicas, creativas y ¡mucho más! Con una duración de 21 horas, tenemos previsto comenzar el 7 de octubre de 2024, aunque el horario y fechas pueden cambiar según la disponibilidad de las participantes. 
¿En qué consiste? 
El proyecto Salir adelante: detección y sensibilización en violencias machistas, está financiado por el Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030. Se está desarrollando una investigación-acción desde una perspectiva de género interseccional que posibilite identificar líneas de intervención para abordar la autonomía emocional de las mujeres en un esfuerzo por seguir trabajando a favor de la prevención de las violencias machistas. 
Ya se han desarrollado diferentes grupos de discusión con profesionales y con mujeres participantes, así como entrevistas a profesionales expertas/os en la materia. El objetivo final del proyecto es crear una herramienta básica para profesionales en el trabajo con mujeres que están en procesos de mejorar su autonomía personal y enfrentarse a las violencias vividas, con la intención de abordar las casuísticas que viven en su falta de autonomía emocional. Una vez realizado el diagnóstico en torno a la autonomía emocional de las mujeres comenzamos con el diseño y realización de un taller de sensibilización, que os presentamos a continuación. 
Este taller piloto nos servirá para testar los contenidos y metodologías empleadas y se hacen fundamentales y complementarios al trabajo con mujeres que ya se viene realizando en la Fundación Cepaim desde el Área de Igualdad, No Discriminación e Interseccionalidad.
El objetivo del taller es trabajar la autonomía de las mujeres como elemento de prevención de las violencias machistas en general y de las violencias psicológicas en particular."

Contenidos:

BLOQUE 1. Una maleta repleta de autoestima. 

Definición de Autonomía Emocional. 

BLOQUE 2. Emocionadas en nuestro viaje.

Identificación emocional y respuestas cognitivas y fisiológicas 
Autoestima y autoconcepto. 
Estilos comunicativos (pasivo, agresivo, asertivo) y de afrontamiento (sumisa, rebelde, acomodada) ante el conflicto para el establecimiento de límites.
La identificación y gestión de las emociones fomenta la autonomía. 

BLOQUE 3. Construyendo un planeta igualitario y diverso: ¿los hombres vienen de Marte y las mujeres de Venus?

Género y la autonomía emocional. 
Patriarcado para principiantes (mandatos de género, modelos de masculinidad y feminidad).
Subjetividad de género y cotidianidad: una mirada feminista e intercultural de la subjetividad.
La corresponsabilidad: relaciones familiares, los cuidados y el reparto de tareas. 
Empoderamiento de las mujeres: tener el derecho a tener derechos. 
¿Qué tiene todo esto que ver conmigo? La autonomía de las mujeres: autonomía emocional. 

BLOQUE 4. Viaje al centro de una misma. 

Mitos del amor romántico: la construcción cultural del amor y el desamor en la identidad femenina. 
Vínculos amorosos y relaciones afectivas y/o sexuales. 
Separar amor y cuidados (el vínculo y la perversión del vínculo, explotación emocional), Relaciones de poder: maltrato y buentrato. 
Identificación de las violencias de género (colectivizar saberes, contar sus propias experiencias en grupo), especialmente las violencias psicológicas y sexuales.
Leyes y recursos. 
Caminando amores saludables y feministas: herramientas. 

BLOQUE 5. Disfrutar del viaje sola o acompañada es posible si sabes cómo. 

La soledad, hablemos sobre ella.
Dependencias, trastornos del apego. 
Identificar mis deseos y legitimar mis decisiones. 
Gestionar la culpa y la vergüenza. 
Autoempatía y sororidad.
Conquista de espacios, la importancia de la participación: Los grupos de apoyo mutuo y el asociacionismo de mujeres. 

BLOQUE 6. El final del viaje y comienzo de otro nuevo. 

Espacio de despedida: tejiendo redes.

Más información e inscripciones:
Fundación CEPAIM
C/Cartagena, 4, bajo, Totana
Teléfonos 678 42 01 83 - 637 75 44 24